Beschreibung
Gesunde Glücksmomente
Linsen sind ein wunderbarer Magnesium Lieferant und bringen den Stoffwechsel in Schwung, stärken das Nervensystem und sind reich an Eiweiß was bestens geeignet für den Muskelaufbau und gut für die roten Blutkörperchen ist. Kartoffeln und Karotten sind kohlenhydratreich und sättigen dadurch langanhaltend.
Zutaten Linsensuppe mit Rauchfleisch
Wasser 65%, Linsen 20%, Rauchfleisch (Pökel, Wacholder), Essig, Pfeffer, Karotten, Kartoffeln, Pastinaken, Lauch, Petersilie, Rohrzucker, Sellerie
Nährwerte Mediterrane Tomatensuppe mit Fenchel | pro 100 g |
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Fett | 1,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Eiweiß | 5,0 g |
Kohlenhydrate | 17,0 g |
davon Zucker | 3,6 g |
Salz | 0,89 g |
Energie | 100 kcal/422 kJ |
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